Thérapie comportementale et cognitive
Une Thérapie comportementale et cognitive à Paris 12
La TCC permet de traiter les phobies, les attaques de panique, les compulsions, etc.
Consultation TCC
Les multiples indications de la TCC
Le docteur Notton-Cavan, médecin généraliste dans le 12e arrondissement de Paris, utilise la thérapie comportementale
et cognitive. Cette méthode thérapeutique est validée pour traiter les phobies (dont les phobies sociales), les attaques de panique, les compulsions (TOC), la dépression chronique, l'anxiété chronique, les troubles du comportement alimentaire, les addictions (tabac, alcool). Chaque séance de thérapie comportementale et cognitive (TCC) dure une heure, ce sont des thérapies courtes : en général 3 à 10 séances pour une durée de quelques semaines à quelques mois.
Les pensées et les émotions indissociables
En TCC, il existe un lien étroit entre les pensées que nous avons et les émotions que nous vivons. En fait, ce ne sont pas tellement les événements négatifs en tant que tels qui déterminent nos émotions, mais plutôt la manière dont on les interprète. C'est donc la manière dont on perçoit les événements qui va déterminer nos réactions émotionnelles. En mettant en évidence nos pensées lors d'une situation et en les analysant, nous pouvons parvenir à la résolution des situations émotionnelles ou comportementales parfois complexes ou anciennes.
Une thérapie qui considère votre corps et votre esprit comme une unité
Se libérer des comportements non désirables
Nous pouvons parvenir à la résolution de ces comportements en modifiant les pensées négatives par des pensées réalistes plus positives, mieux adaptées aux situations vécues qui permettront d’éliminer les comportements pathologiques non désirables tels qu'un trouble de l'alimentation, des troubles dépressifs, un troubles obsessionnel, l'anorexie, etc. Cette approche permet de mieux traverser des situations émotionnelles, traumatiques parfois complexes ou anciennes en modifiant nos comportements.
01 42 49 05 95
111 Rue de Reuilly, 75012 Paris, France
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Docteur Barbara Notton-Cavan